今の仕事が向いてないと感じたらどうする？自己診断でキャリアチェンジを見極める方法

「自分は今の仕事が向いていない」と感じることは甘えではありません。

誰にでも一度は経験がある悩みでもあります。大切なのは、なぜ「向いてない」と感じたのか、その理由を探ること。

この記事では、「向いてない」と感じた理由を探り、ポジティブに対処する方法をお伝えします。

今の仕事が向いていないと感じたら、ノートに今の気持ちを書いてみて

あなたはなぜ「仕事が向いていない」と感じたのでしょうか？ミスをして上司から指摘されたから？働いていて楽しくないから？職場の環境が悪いから？その理由は人それぞれあることでしょう。

もしかしたら今、とても不安でやるせない気持ちを抱えているのかもしれませんね。だとしたらまず、静かなカフェなど心が落ち着ける場所に行ってください。そこでホッとしたらノートを広げて今の気持ちを書き綴ってください。

良い文章を書こうとする必要はなく、箇条書きでかまいません。自分の気持ちを素直に文字にのせることだけに集中してください。ノートに自分の不安な気持ちや不満を書くだけでも、感情を吐き出せて心がスッキリします。ぜひ試してみてください。

仕事が向いてないと感じたときが自己診断のチャンス

ノートに不満を書いて、感情を発散させたら、次に自分の働き方や考え方を振り返っていきましょう。ノートなどに書きながら可視化することで、なぜ「仕事が向いていない」と感じるのかを分析していきます。この時に大切なのが、「客観的な視点で考えること」です。

自分の働き方や考え方について、以下の3つのステップで客観的にノートに書き出してみてください。

①なぜ仕事が向いてないと感じたのかを特定する

■過去の仕事内容を振り返り、向いてないと感じた理由を探ります。具体的な失敗例や上司に指摘されたことなどを、箇条書きにしてみましょう。

■結婚・出産・子育て・介護・習い事など、個人的悩みと仕事の関係性を見直し、ワークライフバランスが取れているかを確認しましょう。

②職場で感じるストレスとやりがいの特定

■仕事中に感じるストレスの原因や状況を書き出して特定します。特に同僚や上司との関係について考え、改善が必要な点があれば書き出してください。

■逆に、仕事で楽しさや達成感を感じる瞬間を書き出してください。自分のやりたいことを明確にしていきましょう。

この過程で、自分のやりがいとストレスのバランスを可視化してください。

③スキルやモチベーションについて分析

■自分のスキルについて書き出していきましょう。資格だけがスキルではありません。メールの返信が早いとか、ファイルの整理がしっかりできていることなども立派なスキルです。専門的なスキルだけでなく、基礎的なスキルもしっかりと明記してください。

■仕事に対する情熱や興味が持てているかを自問自答します。また、5年後、10年後を見据えて長期的なキャリアとして、今の仕事や職場で働いていたいかを考えてみてください。

このステップを踏むことで、「仕事が向いていない」と感じる具体的な理由を明確にし、対策を講じるための基盤を築くことができます。

転職を逃げ道にしてはいけない。自分軸の転職を！

ノートに自分の気持ちを吐き出し、自己診断で客観的に「今の仕事が向いていない」と感じた理由を探求できましたか？このプロセスを経て、自分の進む道を考えてみてください。

今の職場に残って適切なスキルやコミュニケーション力を身につけ、職場環境の改善を目指すか、または転職を視野にいれて仕事を変えるのかなど、状況に応じた対策を考えてみてください。

この時、「仕事や職場を変えれば、問題が解決する」という安易なチョイスをしてはいけません。自己診断をして分析する理由は、自分の中にある問題点や改善点に気づくためです。診断の結果をしっかりと受け止めて、スキルが足りなければ学びを始めるなど、自分自身の改善点にも目を向けてください。

転職を考える際には、「逃げ」ではなく「自分軸」での転職を心掛けることが重要です。職場環境を変えればすべてよくなるという考え方は、問題の解決にはなりません。自分の好きなことや楽しいと感じること、満たされると感じる「やりがい」を軸にした「自分軸」の転職を目指してください。

自己診断が難しければ、キャリアコンサルタントの力を借りる

今の仕事が向いていないと感じたときに自己診断をする方法をご紹介してきました。できるだけ客観的に自分自身について探る方法をお伝えしてきましたが、実は自分自身のことを自ら分析するのは、意外と難しいものです。

そういった場合には、第3者の視点をもらうことで前に進むことができます。信頼できる友人や家族に聞いてみることも大切ですが、キャリアサポートのプロに相談するという手段も考えてみてください。

自己診断が難しい場合、キャリアコンサルタントの力を借りることがとても有効です。自己診断は、自分の強みや弱み、キャリアの方向性を見極めるための重要な手段ですが、自分一人で行うには限界があります。キャリアコンサルタントは、専門的な知識と経験を活かして、個々の状況に合わせたアドバイスを提供することができます。

コンサスタントは、客観的な視点から、あなたのキャリアの問題点を洞察し、具体的な解決策を示すことができます。また、キャリアの可能性を広げるための新しい視点を提供することもあります。

コンサルタントとのセッションを通じて、自己理解を深め、自分に合ったキャリアパスを模索することが可能になります。自己診断に自信がない場合は、専門家のサポートを積極的に求めることが、キャリアの発展につながる第一歩となりえます。

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今の仕事が向いていないと感じることは、キャリアの転機となる重要なサインです。自己分析を深め、必要であればキャリア相談を利用して、次のステップに進むことを検討しましょう。

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